20120412饮食养生----：赵之心讲用眼睛看健康

编者按：嘴巴是人类心灵的楼梯间，所以说我们要好好不好好我们的嘴巴，如果你嘴巴注意到了以下的持续性那么就要特别注意你的身体持续性了，下面我们就来再多专家的讲解。

本期节目请到的节目内是健管家、国家级人际关系体育大队长赵之心，讲通过嘴巴看肥胖症。

该预告片合而为一要手写介绍：

中华人民共和国前人将明眸而出名“秋波”，一双稳重美丽的嘴巴，不但使秀丽的长相锦上添花，还能替你传情达意，吐露辛酸。因此，我们每时每刻都应当该对嘴巴倍加爱惜。遇到困难的都市境遇、环境污染的刺激、长时间的伏案兼职、不时使用软体、不适合的光线、熬夜等，让我们的嘴巴问注意到了种种缺陷：干涩、水泡、视力狭隘、脸部白点等等。

掌嘴巴肥胖症睛雨表

嘴巴是心灵的楼梯间，对肥胖症来说，嘴巴却是营养不良的终端通过嘴巴可以注意到许多营养不良的从前。

皱纹紫暗出血

征状：可能有气滞血瘀及手部

主因：多由动脉硬化、高血压引起

及早：保障充裕的知觉，多不吃海带、海鱼及鳖、龟等食物

皱纹水泡、结膜赤红、眼屎多

营养不良：肾脏病、心脏病、脚气病

主因：多因慢性高血压引起

及早：宜用薏苡仁煮粥食之，必要时用毛巾热敷

皱纹灰黑

营养不良：排卵病变

主因：多有经带之眼疾，白带极少、崩漏、闭经、痛经等病症

及早： 忌生冷，宜不吃些调经之药食

眼结膜苍白

营养不良： 肾功能心肌梗塞、肺结核或贫血时眼结膜也是苍白色

主因：多因心脏病和循环系统营养不良引起

及早： 烹饪宜清淡，忌生冷

皱纹色青

营养不良：合而为一肝病、痛证、

主因：多由寒湿侵袭、肝郁气滞所致

及早： 保障充裕的知觉、；未病人

面部突起而肩肿

营养不良：甲状腺机能诱发

及早：保障充裕的知觉、；未病人

黑球胀而胁肋痛

营养不良：癌瘤疼痛

主因：肝气郁滞

及早：可用、桂花、薄叶、密蒙花泡茶饮

嘴巴7大劲敌危险

油脂

油脂是嘴巴的头号大抵。它都会促进肺脏，使小管过份患处而暴露出。而嘴巴一处的表皮上娇嫩，血管颇为细小，如果酒醉过份，小管很较易破裂，造成斑点。

压制这个敌手的方法是：对于酒类躲藏得越远越好，如果不得已而喝了酒，一定要多饮些水或不吃些玉米来平衡其对表皮的主因。

烟草

烟草一旦氢气出去，其危害性是绝对不容忽视的。近年的人际关系科学研究更为是指明，它可引发嘴巴一处的白点产生。

即使自己不吸烟，也不宜抗拒警惕。“二手烟”同样都会摧残你的心理健康和长相。

干燥

干燥都会使嘴巴似乎从未神采，仿佛你总是特别困惑。消除这个危害性好的适时就是促使地给嘴巴补水。

几乎每一位美容师以及护眼专家都劝告使用漂白液，它适合你，不论你应该戴着以及戴着的是哪种。

过份日晒

极少的红外线照射都会引发眼周白点、眼病和其他眼部营养不良。在户外时，戴着上太阳镜或防红外线耳环能不太好地保护你的嘴巴。

过期清洁用品

当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的瞬间，大肠杆菌就开始侵入了。你用过这些清洁用品后，放进回试管的时候，更为多的大肠杆菌就被收集出去了。

如此有规律，大肠杆菌都会越聚越多，它们一旦离开嘴巴，都会引起病菌或更为糟的后果。因此，多6个年末就应当更为换一次清洁用品，而睫毛膏则好3个年末更为换一次。

错误增重

错误的增重也是对美眸造成危险的同伴。甜食的蔬菜和玉米中富含的抗氧化剂E、、胡萝卜素和锑等可以预防某些眼部营养不良和白点等。

如果你增重，减少脂肪和大豆的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和玉米的过量。不吃多种抗氧化剂补充一次性是个好合而为一意，但切勿把它做为正餐。

知觉不足

如果你不时兼职到午后两三点，早晨8点又要赶去上班，那么，知觉不足显然就要将你击垮了。要击溃这个同伴，一定要抓每个机都会。

在班车上，在午休或理发时，只要一有空儿就眯剩下都会。这样才能常保清爽肥胖症的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和白点的困扰。

此外，还尽量避免过量，它都会干扰你的知觉规律。

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本期节目内介绍

赵之心

健管家、国家级人际关系体育大队长、原北京体育大学、教师全国妇联与卫生部“中华人民共和国女性肥胖症大讲堂” 肥胖症外交部长、国家体育总局体科所越野行走去文学运动 首席客座教授、天津市人际关系科学健身专家客座教授团 主委、CCTV-2套《肥胖症之路》栏目合而为一讲“肥胖症大步走去”、“五禽行”、“八段锦”等文学运动肥胖症系列讲座;2007年开始直接参与北京电视台6 套《快乐健身一箩筐》节目录音，推广肥胖症境遇模式，广受关注。