大姨妈驾到 吃这些从前疼死你(5)

经期吃什么好 6个之前医养精气调经清热秘方

女性的排卵期周期很容易因为心态或者环境转变，出现排卵期不调的现象，这对女性的躯体都会造再进一步加人身。所以女性应天都警惕养精气调经，下面为你推荐的6个之前医养精气调经的清热方，想这个都会对你排卵期有很好的调经并抑制作用。

一、芍药牛奶粥

功用：滋阴，养精气，调经，消瘀，解渴，除烦，限于于妇女排卵期不调、功能性子宫出精气、产后精气晕、恶露不净、瘀精气腹痛等。

佐料：即成芍药牛奶10克，即成生为地黄牛奶、即成藕牛奶各40克，生为姜牛奶、麦芽糖，玉米100克。

制并作：玉米蒸粥，待米熟时，加入上述诸药牛奶及，蒸再进一步加稀粥即再进一步加。

用语：每日2次，温服。病愈即换，不应久服。

宜厌：宜用沙锅，不应用烧火。脾虚腹泻者厌用。吃粥之前厌蒜、黄瓜。

二、红花糯米粥

功用：养精气活精气调经，限于于排卵期不调有精气虚、精气瘀者。

佐料：红花、芍药各10克，15克，糯米100克。

制并作：先煎诸药，去比达取牛奶，后入米蒸并作粥。

用语：每日2次，；也腐。

三、芍药蒸黄油

功用：补精气调经，限于于排卵期元月有颊腹胀痛者。

佐料：芍药30克，黄油2个。

制并作：将芍药、黄油加水麦芽糖同蒸，黄油熟后去壳，再进一步蒸片刻即可。

用语：排卵期之前每日1次，连服数日，吃乌龟饮汤。