小茴香加生姜治妇女痛经

　　痛经是指妇女在行经前、后或行经期间，小腹或腰骶部疼痛，乃至剧痛难忍，伴随血色苍白、出冷汗、手足发冷、恶心呕吐等。每遇此症，若用具有温经、祛寒、止痛的小茴香煎水代茶饮，常常可获佳效。

　　方法：取小茴香10克，加生姜3片，水煎后分2次服，在月经来潮前的3⑸日开始服用，逐日1剂，连服3⑸剂。可连用3⑸个月经周期。同时在经期忌食鱼腥和生冷食品。

　　女生备考要补铁

　　女性较男性而言更需要补充矿物资，特别是铁。女性体内的铁含量轻微不足时，思考力和记忆力会有所降落，所以，备考的女生应及时补充铁等矿物资，以保持大脑思惟的活跃。

　　含铁较多的食品有猪肝、海带、黑木鱼、鸡、紫菜、菠菜、芝麻、豆类等，女生无妨多吃1点。在吃含铁食品的同时，也要吃1些维生素C的水果及蔬菜，以帮助吸收铁质。