痛经该怎么自我进行护理呢

2017-07-28 06:44 来源:乐山妇科医院

  痛经指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响平常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

  痛经该怎样自我进行护理呢?

  白药填脐法:取云南白药适当,用白酒调成稀糊状,填于肚脐处,外用纱布覆盖,胶布固定,如将热水袋敷于肚脐处,效果会更好。每次10~15分钟,逐日2~3次,连用3~5天。

  药酊推拿法:取云南白药酊适当,涂于脐下关元穴和蔼海穴,并用手轻轻推拿,至局部有热感时,疼痛便可消除。

  注:关元穴:脐下3寸(脐下4指处,以患者本身的手指宽度为准)。气海穴:脐下1.5寸(脐下2指处)。

  芥糊填足法:取白芥子12克,研为细末,加面粉、米醋适当调成稀糊状,敷于足心涌泉穴,外以纱布包扎固定,逐日1换。如配合外敷关元穴、气海穴,效果会更好。

  注:涌泉穴:足底(去趾)前1/3处,即屈趾时足底凹陷处。

  痛经足浴方:取益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克,水煎后取汁足浴。每次15~20分钟,逐日1次,连续3~5天。

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