通过中药泡脚来缓解痛经的方法

　　对女性朋友来讲，月经不调是非常常见的1种情况，但是女性朋友在出现这类情况以后也不用特别的惧怕，只要能够平时注意对自己的身体进行调理，还是可以恢复正常状态的，今天我们就请专家来为我们详细的介绍1下，通过中药泡脚来减缓痛经的方法。

　　中药泡脚减缓痛经。

　　1.气滞血淤型

　　其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和蔼血，化淤止痛。由于“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适当的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应当淹没踝关节，如果药液不充足，可加适当温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。

　　2.泡脚方法介绍：

　　泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且延续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸1会儿脚部，等水温合适时开始泡脚，泡洗进程中可加热水，比较好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，比较好是用手擦揉脚指，特别是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。

　　3.阳虚寒盛型

　　其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。由于中医有这样1种说法：“肾主1身阳”，泡脚所选药物应当多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适当引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少量，煎水泡脚。

　　4.气亏血虚型

　　其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应当多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适当的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适当，煮水泡脚。

　　月经推延有哪些缘由?

　　1、过度减肥致使月经推延：许多女性为了控制体重，服用1些减肥药物或过度节食，从而致使月经推延。

　　2、手术致使月经推延：宫腔手术、人流手术等引发宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推延。

　　3、妊娠致使月经推延：如果产生妊娠，月经便停止。到了月经该来的日子，常常不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等症状。

　　4、精神因素致使月经推延：精神过度紧张，悲忿、哀伤、气恼、失恋等异常情绪，常常会致使月经推延。

　　致使女性月经推延的缘由有很多，比如过度的减肥，进行宫腔手术，人流手术等，这些都有可能致使女性月经推延了，除此以外，女性妊娠，精神过度紧张，或情绪异常的话，也有可能会致使这类情况，如果出现这些情况的话，女性朋友应当及时的进行调理，以便让自己早日康复避免其他危害。